Die Miglieder des ISV spielen in verschiedenen Teams. Die meisten Traininseinheiten finden in der Sporthalle „An der Jägerbäk 6“ statt. Zu welchen Zeiten die einzelnen Teams trainieren, zeigt die folgende Tabelle. Mit einem Klick auf das Team gibt es weitere Informationen.
| Team | Trainingszeit | Verantwortliche*r | Telefon / E-Mail |
| Regionalliga Nord Herren | Montag, 19:30-22 Uhr Mittwoch, 20-22 Uhr |
Katherina Richter | 0176-40443537 Katherina.Richter@isvrostock.de |
| Landesklasse West Herren | Freitag, 20-22 Uhr | Mary | Mary@isvrostock.de |
| u16 männlich | Montag, 16-18 Uhr Donnerstag, 16-18 Uhr OSPA Arena, Tschaikowski Str. |
Max Migge | 0152 01826786 Jugend@isvrostock.de |
| Stadtliga-Mix ISV 1 und ISV 2 | Montag, 19:30-22 Uhr | Siegbert Günther | 0172-3813106 |
| Stadtliga ISV 3 | Mittwoch, 20-22 Uhr | Andreas Lentz | 0172-9282723 |
| Stadtliga ISV 4tuna | Montag, 19:30-22 Uhr Freitag, 20-22 Uhr |
Fynn Saarup | 0176-72488922 |
| Freizeit-Mix | Montag, 20-22 Uhr Lütten Klein, Danziger Str. |
Wolfgang Tackmann | 0174-9074082 |
| Freizeit-Mix | Mittwoch, 20-22 Uhr | Kathrin Denker | 0173-9355631 |
| Freizeit-Mix | Freitag, 20-22 Uhr | Olaf Krohn | 0172-5200599 |