In der Saison 2023/2024 spielen unsere Mitglieder erstmals mit 4 Teams in der Stadtliga Rostock.
In der Montags-Trainingszeit stärken wir uns nach einer spielerischen Erwärmung im Kraftkreis und feilen an unserer Technik und Stellungen. In der letzten halben Stunde versuchen wir das Erlernte im Spiel aktiv umzusetzen.
In der Mittwochs-Trainingszeit spielen wir uns nach individuellen Erwärmungsübungen mit weiteren Freizeitspielern kurz ein. Wir nutzen ca. 1,5 Stunden als Spielzeit oder für die Punktspiele.
Unsere Teams spielen wie folgt:
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| Unser Stadtliga Team 1 | Unser Stadtliga Team 2 |
| beendete die Saison 2021/2022 in Liga 1 auf Platz 3 und spielt wieder in der Liga 1. | beendete die Saison 2021/2022 in Liga 3 auf Platz 1 und spielt jetzt in der Liga 2. |
Die aktuellen Spielpläne und Tabellen der Ligen findet ihr auf der offiziellen Webseite der Stadtliga Rostock.
| Spielplan und Tabelle der Liga 1 | Spielplan und Tabelle der Liga 2 |
Regularien in der Stadtliga:
- Netzhöhe: 2,35m
- Keine Mindestanzahl Frauen, komplette Herrenteams möglich
- Spielball Molten V5M5000 Flistatec
- Schiedsrichter stellt die Heimmannschaft
- 3 Gewinnsätze / Tiebreak bis 15
- Netzberührung immer abpfeifen